Podkategoria: Aerobik
-
Aqua aerobik Warszawa »
Aqua aerobik to ćwiczenia w basenie, które są świetnym uzupełnieniem treningu na lądzie. Ćwiczenia te doskonale wpływają na poprawienie kondycji organizmu. To właśnie dzięki właściwościom jakie posiada woda - opór, wyporność, ciśnienie hydrostatyczne, lepkość, napięcie powierzchniowe - ćwiczenia, które są łatwe do wykonania na lądzie, w basenie zmuszają do dużego wysiłku. Aqua fitness łączy przyjemne z pożytecznym - praca nad własnym ciałem staje się lekka i miła. Ćwiczenia aqua fitness są prowadzone w głębokiej wodzie, z użyciem różnego rodzaju sprzętu - specjalistycznego.
Data dodania: 17 01 2012 · szczegóły wpisu »